警惕：男性身邊的危險信號(圖)

    【編者按】10月28日是世界男性健康日，“男性的健康”、“健康的男性”又將再一次引起所有人的關注。那么在生活極大改善、醫學高度發達的今天，作為社會棟梁、家庭支柱的男性是否有健康之憂？



　　有關資料顯示，上海、無錫、深圳等地對1000多位城市中年男性的健康狀況調查顯示，66%的人失眠、多夢、不易入睡；經常腰酸背痛者占62%；一干活就累的占58%；爬樓時感到吃力或記憶力明顯減退者占57%；皮膚干燥、面色晦暗、脾氣暴躁、焦急者占48%。

　　北京近10年居民死亡情況調查報告顯示，40歲至59歲組死亡人數10年上升2.4倍。其中，男性40歲至49歲組死亡率10年間增長了73%，女性增長了15%。作為家中的“頂梁柱”，家庭成員應該多關注中年男性的身體健康。

　　不能忽視的亞健康

　　亞健康這個詞越來越多地被人們所提起，那么，什么是亞健康呢？北京亞健康防治協會陳飛松介紹，亞健康就是介于健康和疾病之間的一種游離狀態，如果保健得當，有希望回到健康狀態，任其發展就會導致疾病的發生。所以，千萬要重視亞健康狀態。許多疾病在早期的表現或者說是先兆都表現在亞健康的狀態之中，例如慢性疲勞、不明原因的疼痛等。針對亞健康狀態，首先要找出原因，合理保健，才能有效改善亞健康狀態。

　　現代人工作忙，競爭激烈，下班后也很忙碌。工作與生活的雙重壓力，常常把自己逼得無路可退、無處可息，瘋狂工作不注意休息的人真是太多了，這種不尊重健康的現象不僅在中國，在全球都是如此。

　　據了解，如果這種失調持續發展，可進入“潛臨床”狀態，在35歲以上的人群中比例驟增。表現比較錯綜復雜，可為慢性疲勞或持續的心身失調，各種癥狀持續2個月以上，且常伴有慢性咽痛、反復感冒、精力不支等。有專家將其錯綜復雜的表現歸納為3種減退：活力減退、反應能力減退和適應能力減退。從臨床檢測來看，城市里的這類群體比較集中地表現為“三高一低”傾向，即存在著接近臨界水平的高血脂、高血糖、高血黏度和免疫功能偏低。

　　而這類拼命工作的亞健康狀態的另一種更直接更可怕的稱呼是“過勞死”。醫學上講是“猝死”。著名相聲演員侯耀文在北京昌平家中猝死；著名相聲演員馬季在家中猝死等，都是勞累過度、日積月累的后果。是因為工作時間長，勞動強度加重，心理壓力大，存在精疲力竭的亞健康狀態，由于積重難返，將突然引發身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時而危及生命。“猝死”一般在發病前都會有短暫的胸前區劇烈疼痛的心絞痛的典型癥狀，或是覺得咽部哽噎不適，吞東西費力；還有人會伴有出汗，最常見的預兆是渾身無力、胸悶，有這樣現象的人一定要去醫院檢查。