破解精力旺盛男人的密碼(圖)

    都說男人是堅強的。其實在健壯、睿智、穩重的外表下，面對著巨大的社會責任與工作壓力，再出色的男人也會有英雄氣短之時，如何在高壓之下還能游刃有余，做一個精力男人？今天是中國第十個男性健康日，圍繞著“關注男性健康，幸福你我同享”的主題，讓我們來一起破解精力男人的密碼……



　　■雄激素是打造精力男人的金鑰匙 

　　男性性腺(睪丸)分泌的雄激素是體內決定男性特征的最重要物質，是通向男性健康的金鑰匙。有了它，就可以透視男性自身的神秘世界，打開通向幸福生活的大門。中華醫學會男科學分會主任委員、北京大學人民醫院泌尿男科朱積川教授介紹說，雄激素的主要作用有：調節人體性腺軸的功能，啟動和維持精子生成，促進胎兒男性生殖器的分化發育，促進青春期男性第二性征的成熟，產生性欲和維持男性的性功能。另外，雄激素對骨骼肌肉系統、心血管系統、神經系統、免疫系統都發揮不同程度的作用。

　　雄激素的生理作用貫穿從胚胎發育到衰老的全部男性生理活動中，對男性生活質量有重大影響，一旦缺乏，會對男性的生理和心理造成不同程度的影響，朱積川教授指出，男性步入40歲以后，由于在青年期達到高峰后體內的雄激素隨著年齡的增長而下降，由此引起的一系列生理變化及臨床癥狀，醫學上也稱之為男性遲發性性腺功能減退癥。

　　■自測表是破解“男題”的密碼

　　現代男性由于工作忙、壓力大、生活節奏快加上喝酒抽煙等不良生活習慣，使男性在40歲以后開始出現生理機能的減退，雄激素水平走“下坡路”。2007年至2009年，由國家人口計生委科研所男性臨床研究室主任谷翊群教授親自發起并主持的國內首個針對中老年男性的健康狀況調研評估數據顯示，國內近四成的中老年男性都存在雄激素缺乏，40歲以上男性已成為男性遲發性性腺功能減退癥的高發人群。由于男性遲發性性腺功能減退癥發病期長，表征復雜，因此大多數人尚沒有意識到疾病的存在，主動就醫者甚少。

　　其實，看似紛繁復雜的疾病表征，也有最有效的破解密碼，谷翊群教授表示：“雖然雄激素缺乏的表征非常復雜，但完全可以通過自我檢測的方法來初步判定”。由中華醫學會男科學分會組織編寫的《男性性腺功能減退癥診療手冊》，是我國首個針對男性性腺功能減退癥推出的專業診療手冊，對男性遲發性性腺功能減退癥的發病原因、癥狀及治療手段都有全面的闡述。同時，《手冊》中還借鑒國際推行的男性遲發性性腺功能減退癥篩查量表，重點推薦了中老年男子雄激素缺乏自測表。它由癥狀導入，自測者只需根據自身狀況回答是與否，就能清楚地了解自身是否缺乏雄激素，可以說它是幫助男性同胞破解各種表象不一的“男題”的基本密碼，是男性遲發性性腺功能減退癥篩查或診斷的第一步。

　　兵來將擋水來土掩，缺了雄激素也不用著急。目前，補充雄激素來治療男性遲發性性腺功能減退癥是備受專家推崇的安全有效的方式，常用的藥物是一種口服的十一酸睪酮制劑。通過有效的外源性補充睪酮，使體內的睪酮水平達到正常生理濃度，從而消除由于部分睪酮缺失而導致的生理變化及臨床癥狀。簡單地說，就是從根源上激活男性精力的源泉，從根本上改善男性生活質量，從而讓男性以更好的狀態面對社會競爭。

　　針對男性遲發性性腺功能減退癥的高發人群，中華醫學會男科學分會副主任委員、北京大學第三泌尿外科姜輝教授建議說，“40歲以上的男性應當積極使用中老年男子雄激素缺乏自測表進行自檢，一旦自測表呈陽性，就要去正規的醫療機構咨詢醫生；如果檢測出體內睪酮水平低于標準值，就應當在專業醫生的指導下，通過補充體內睪酮水平，有效改善、治療男性遲發性性腺功能減退癥，幫助自己提高生活質量。”

　　■關愛他就留意他身體在說話

　　男性健康，并不只是男人自己的事情。其實，男人的身心健康是離不開女人的精心呵護的。中國男性由于受傳統觀念影響，面對疾病，大多選擇獨自承受壓力，忽視疾病預防，不愿就醫。而作為妻子，你發現你的另一半有潮熱、抑郁、煩躁不安嗎？你覺察到他近期注意力減退、焦慮、躁動不安、愛發脾氣了嗎？你看到他的大腹便便，肌肉松弛了嗎？中華醫學會男科學分會候任主任委員、北京解放軍總醫院泌尿男科王曉峰教授呼吁，作為另一半，女性應積極幫助男性關注健康狀況，一旦發現男性有不適癥狀，積極督促男性去正規醫院就醫，幫助男性緩解壓力，給予更多關懷與開導，從而實現健康一個男人，幸福一個家庭，和諧整個社會。