白領男性的養生之道(圖)

隨著社會的發展，白領階層來自社會、家庭、工作的壓力越來越大，那么，白領男性如何才能更好的關愛自己的身體呢？下面就給大家介紹一些健康的飲食。

一、多攝取堿性食品、堿性飲品，保持堿性體質

白領男士們平時忙于工作、應酬，飲食上少不了攝入過多的高油高脂的食物。時間一長，身體自然也變為“亞健康”的酸性體質。其實，在飲食上，白領男士們不妨也搞搞“酸堿平衡”。多吃海帶、豆制品這樣的堿性食物來中和體內酸堿度;或是在比“吃”更頻繁的“喝”上多下功夫，選擇健康的堿性飲品。