男人陰囊保健提倡膳食平衡

導讀說明：男性的陰囊具有溫度調節的功能，就像一臺“空調”一樣調節著整個生殖器官的溫度，也保護著精子的健康成長。但是，專家提醒你，在夏季里男人的“空調”也同樣需要保養。——洛陽健康網，洛陽地區最權威健康醫療信息門戶網，您的生活健康向導，真誠服務于百姓的健康生活。

　　男性的陰囊具有溫度調節的功能，就像一臺“空調”一樣調節著整個生殖器官的溫度，也保護著精子的成長。但是，專家提醒你，在夏季里男人的“空調”也同樣需要保養。

　　中國中醫科學院西苑醫院男科郭軍主任介紹說，男性性腺需要低溫環境才能產生精子，所以人類和其他哺乳動物一樣，都有一個體外的“袋”———陰囊，為睪丸提供一個較低的溫度。首先陰囊皮膚對外界溫度的高低很敏感，無皮下脂肪而有豐富的汗腺，有助于散熱。其次，在外界溫度增高時，陰囊皮膚松弛，增大了散熱面積，有利于局部散熱。此外，精索中的動脈纏繞在成束并行的靜脈叢上，形成了一個逆流交換系統，靜脈血不斷把來自腹腔內的動脈血的熱量帶走。

　　精子最理想的生成和存活溫度是比正常體溫（37.3℃）低1℃～2℃。睪丸溫度上升至38℃就不再生成精子；成熟精子溫度上升至40℃，其中的蛋白質就會凝固壞死，像一個生雞蛋被煮熟了。

　　雖然陰囊本身具有散熱的功能，但是當陰囊長時間受擠壓或周圍溫度過高時，它就不能讓睪丸和精子保持在適宜的溫度，所以養成良好的生活習慣對疾病的預防和治療起著至關重要的作用。

　　首先，應盡量避免在高溫環境中停留過長時間，把筆記本電腦放在大腿上用、長時間騎車或駕車、久坐等，都會導致陰囊溫度升高，所以應盡量避免。

　　其次，應該保持局部干燥涼爽，不要穿化纖的內褲和緊身牛仔褲，內褲宜寬松舒適透氣,最好穿純棉內褲，注意及時換洗尤其在運動后。平常洗澡的時候一定要清洗夾縫，不過應避免用肥皂清洗患部。陰囊濕疹治療期間勿過度搔抓和燙洗,尤其是勿用肥皂水燙洗。飲食上，提倡膳食平衡，少食辛辣的食物，多食新鮮的蔬菜和水果。