骨密度，男性也該查

　　美國國家骨質疏松癥基金會近日建議，65歲以上女性及70歲以上男性都該定期查骨密度。

　　該組織的主席艾塞爾·西里斯指出，更年期及之后的女性雌激素開始迅速減少，這大大增加了罹患骨質疏松的風險，是此病的高發人群。但是男性同樣面臨這樣的威脅，腰椎損傷同樣會增加骨質疏松的患病幾率。1/4的腰椎關節損傷發生在男性身上，而且隨著年齡的增長，腰椎損傷幾率更大。

　　成年后摔倒或受到撞擊是誘發骨質疏松癥的一個原因。另外，遺傳因素也將導致骨質疏松癥，如果父母曾經損傷過腰椎關節，也會對子女的骨骼發育產生影響;吸煙、過度飲酒也會降低骨密度。

　　那么，中老年男性在保護骨骼方面有哪些注意事項呢?發生任何類型的骨折都需要及時就醫;患有導致骨質減少的疾病，如風濕性關節炎等，應及早預防;每天補充1200毫克鈣，800毫克的維生素D;多參加控制體重和強健肌肉的運動。