男人夏季大口喝酒警惕尿結(jié)石

導(dǎo)讀說明：夏季天熱，出汗量大，尿又排的少。而很多男人喜歡大口吃肉大口喝酒，認(rèn)為很過癮，其實(shí)這樣等于在給尿結(jié)石推波助瀾。進(jìn)一步的誘發(fā)尿結(jié)石的形成。——洛陽健康網(wǎng)，洛陽地區(qū)最權(quán)威健康醫(yī)療信息門戶網(wǎng)，您的生活健康向?qū)В�真誠服務(wù)于百姓的健康生活。

　　“男性、青壯年、白領(lǐng)、喜歡吃肉喝酒、不愛喝水”，如果你符合以上幾個(gè)條件，那么要注意了，你被劃歸到夏季尿結(jié)石的高危人群了。

　　“夏季天氣炎熱，出汗多，尿液容易濃縮，如果再不注意補(bǔ)足水分，就容易析出結(jié)晶形成結(jié)石。”醫(yī)院主任醫(yī)師說，尿結(jié)石“重男輕女”，男士們尤其要多留神。

　　尿結(jié)石分很多種，其中草酸鈣結(jié)石占多數(shù)。因此預(yù)防尿結(jié)石要看石頭選飲食。濃茶、咖啡、果汁、可樂、巧克力、菠菜、葡萄等含草酸比較多，一次不要吃喝太多。而肉類，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒等酒類含嘌呤高，在體內(nèi)分解代謝會(huì)產(chǎn)生大量尿酸，促進(jìn)尿酸結(jié)石形成，夏天更要少吃。

　　多喝水是預(yù)防尿結(jié)石最簡單而有效的方法，多飲水使尿量增加，勤排尿可以沖刷、清潔尿路，不給尿結(jié)石創(chuàng)造形成的“土壤”。

　　最好以白開水為主，因?yàn)楣�汁和啤酒不能代替水，反而�?huì)推波助“石”。

　　對于每天的飲水量，醫(yī)師給出的判斷標(biāo)準(zhǔn)是，尿液沒有顏色，比較清亮，就說明水喝夠了。