您的位置首頁  男性養生保建

    硬熬 讓男人傷透了 身 !

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2014-11-29
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字
        男人似乎習慣了“硬熬”,下面四大“硬熬”讓男人傷透了“身”!
     

      身體疲勞時不可硬熬

        疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人體就會積勞成疾,百病纏身。
     
        所以,當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等癥狀時,就不要再“硬熬”下去。應立即注意勞逸結合,不宜熬夜,不宜做突擊性的工作;思想要放松,胸禁要寬廣,心情要舒暢,不要因一些瑣事而煩惱,不要過多計較個人得失,應盡快采取保健措施,消除身心疲勞。

      身體患病時不可硬熬

      中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退,細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降。

        中年人對頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視,聽之任之,強忍下去,終將拖延耽誤,釀成重癥。因此,當身體患病時,應早些到醫院診治,心快恢復身體健康,切忌病體硬熬而導致重病染身。

      起居上不可硬熬

      大便硬憋,可造成習慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛,除此之外還可誘發直腸結腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍,甚至引起尿路感染和腎炎的發生,對健康均十分有害。

        因此,要養成定期大便的習慣,有了尿意就應立即小便。每當晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐,不可強用咖啡、濃茶去刺激神經,以免發生神經衰弱、高血壓、冠心病等。

      飲食上不可硬熬

      水是人體最需要的物質,中年人必須養成定時飲水的習慣,每天飲水6~8杯為宜。渴是人體缺水的信號,表示體內細胞處于脫水狀態,如果置之理,硬熬下去則會影響健康。

        肚子餓時應立即進食,不要隨便推遲進食時間,否則可能引起胃腸性收縮,出現腹痛、嚴重低血糖、手腳現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花,甚至昏迷、休克。經常饑不進食,易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。
    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    主站蜘蛛池模板: 国产精品无码一区二区三级| 日本videos18高清hd下| 免费大片av手机看片| 黄页网址大全免费观看12网站| 激情综合丝袜美女一区二区| 国产午夜在线观看视频播放| 91精品国产高清久久久久久91 | 国产喷水女王在线播放| 99ee6热久久免费精品6| 成人午夜福利视频镇东影视| 久久精品国产亚洲精品| 欧美日韩亚洲第一页| 免费无码又爽又刺激毛片| 色费女人18毛片**在线| 国产激情无码一区二区app| 99久久精品免费看国产| 性欧美xxxx乳| 久久久精品波多野结衣| 欧美一区二区三区视频在线观看| 交换交换乱杂烩系列yy| 精品综合久久久久久98| 国产午夜精品一区二区三区| 男女拍拍拍免费视频网站| 天堂а√8在线最新版在线| 中国xxxxx高清免费看视频| 日韩1区2区3区| 亚洲一区二区三区播放在线| 污网站在线观看| 免费无码黄网站在线看| 老师那里好大又粗h男男| 国产成人av三级在线观看| 18禁止看的免费污网站| 大看蕉a在线观看| 一级毛片高清免费播放| 日日夜夜综合网| 久久精品国产只有精品2020| 欧美人与动人物xxxx| 亚洲欧美日韩综合久久久久| 男人桶女人叽叽| 六月婷婷在线视频| 老子午夜我不卡理论影院|