男人維護健康需要懂的小常識

　　男性的生理變化和女性是完全不同的，可是從小男性就是女性來撫養的，對男性生理和心里都不是很清楚，教育有時有不是很到位，常常會有一些注意事項沒有顧及到，而他們的局部衛生沒有搞好，照成疾病困擾，現在就讓保健常識來講講，保健的小常識。‍

　　男性保健小知識是男性必須懂的的知識，你是否也了解一些呢?現在就讓我們一起來了解一下保健的小常識: ‍

　　男孩子在幼年時，陰莖的包皮會將陰莖頭(又稱龜頭)蓋住。跟著青春發育的開端，陰莖上的包皮會逐漸向上退縮，漸漸顯露龜頭。在這一改變過程中，陰莖頭部冠狀溝適當簡單囤積贓物，構成白色乃至紫黑色的“包皮垢”。

　　包皮垢是細菌的杰出培育根底，它很簡單致使包皮和陰莖頭發炎，所以大概養成常常清洗陰莖和陰部的習氣。在清洗時，將包皮往上推送，顯露龜頭，然后用手指合著肥皂和清水漸漸地清洗，為堅持外生殖器的清洗，大概常常替換襯褲。襯褲布料最佳選用透氣性強的紡織品。襯褲要稍微寬松一些。

　　男性進入青春期后，生理上會發作巨變，雄性激素水平乃至能進步四五十倍，呈現性欲、勃起、性幻想、夢遺等。面臨這些正常的性沖動，青年人通常要接受很大的心理壓力,男人的性保健是一個長時刻的工程，大概從青少年時期就開端，做好性教育，正面引導，有利于男人成年今后的安康。

　　青春期是人體敏捷生長發育的要害時期，也是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的的頂峰。這一時刻，不管男孩或是女孩，在身體表里都發作許多無窮而美妙的改變。因而，把握和知道這一時期身體內的改變，對孩子順利渡過青春期來說，無疑是一件十分重要的大事。

　　由于，男人的生理不像女性那樣雜亂，所以在“性”方面也很簡單被忽視，這也就形成了今后的性生活中，頻頻的呈現問題，所以男人的性保健也應得到注重，下面咱們來知道一下關于男人的青春期性保健要點。

　　這一時期的性保健，要害在于正確疏導。首先要明白，自慰是釋放性欲的一種正常手段，只需把握好度，通常不會對身體發生損傷。其次，這個時期的男性仍是孩子，自制力較弱，簡單自慰過度，由于心理內疚及驚駭易形成嚴峻的心理負擔，引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，乃至使陰莖神經反射敏感度降低。

　　所以在這一階段，作為家長要更多地關懷其生活，指導他們用搬運留意力的辦法排解性需求，如培育個人愛好、參與團體活動等。男性還要留意個人衛生，定時自檢生殖器，看是不是呈現異常病變。‍

　　以上這些都是男性保健的小常識，你看明白了嗎?保健常識告訴你，由于男性的性別生理原因，男性比女性更要講究自己的生理衛生，否則，會就細菌長期居住，繁殖，造成男性的性器官發炎，和包皮，造成日后的一系列疾病困擾，有的還需要手術治療，你看明白了吧!‍

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