健康吃韭菜也能健胃消食

　　相信說起韭菜，不只家庭主婦，男性朋友也不會覺得陌生.因為韭菜具有的一些特殊的效果，所以深愛不少人喜愛.而注重養生保健，了解保健常識的朋友知道韭菜除了有補腎壯陽的作用，還知道其它韭菜的好處嗎?今天給大家說一說.

　　韭菜的好處：增進食欲

　　韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益于增進健康。

　　韭菜的好處：健胃消食

　　韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，幫助人體消化。不但可預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草”。

　　韭菜的好處：散瘀活血

　　韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。

　　韭菜的好處很多，除了通常男性所知道的能夠補腎壯陽之外，韭菜還能夠起到明目的效果.不過，兒童吃韭菜要適當，不要因為韭菜的好處很多，而大量食用.因為韭菜里也含有一些激素，食用太多會導致兒童性早熟.

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