男人不吃早餐脾氣大

　　現(xiàn)代男性的生活變得越來越節(jié)奏快，壓力也越來越大，神經(jīng)也越來越緊，所以，他們?yōu)榱硕嗨粫?huì)兒，就再不吃早飯，但是，你知道嗎?不吃早飯的后果，保健常識(shí)來講講，不吃早飯脾氣大的原因。一起來看看吧。

　　不吃早飯脾氣大的原因如下:

　　半數(shù)學(xué)生吃統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的早餐，半數(shù)不吃早餐，隨后兩組學(xué)生進(jìn)行一些認(rèn)知和情緒

　　測(cè)試。一周后，吃早餐的一組不再吃早餐并進(jìn)行測(cè)試，而沒吃早餐的一組開始吃早餐并測(cè)試。

　　不吃早餐，男性情緒和視覺空間記憶變差，女性卻沒有這種明顯變化。

　　為了檢驗(yàn)吃早餐對(duì)學(xué)生的影響，穆勒的研究小組觀察了104個(gè)13～20歲的學(xué)生。半數(shù)學(xué)生吃統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的早餐，半數(shù)不吃早餐，隨后兩組學(xué)生進(jìn)行一些認(rèn)知和情緒測(cè)試。一周后，吃早餐的一組不再吃早餐并進(jìn)行測(cè)試，而沒吃早餐的一組開始吃早餐并測(cè)試。

　　是否吃早餐對(duì)學(xué)生保持注意力集中影響不大，但男生們說，吃早餐后他們情緒更好，記性更好;而不吃早餐時(shí)記性不好，脾氣也變壞了。

　　早餐可能在某些方面對(duì)人體有益，如提供大腦合成神經(jīng)遞質(zhì)(一種傳遞神經(jīng)沖動(dòng)的化學(xué)物質(zhì))所需的能量和營養(yǎng)。來自早餐肉類中的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪也會(huì)影響情緒。

　　這些就是男性不吃早餐脾氣大的原因，男性朋友們你明白了嗎?保健常識(shí)告訴你，男性不吃早餐，容易腦力不集中，視覺也變得不清楚了，情緒也變得越來越暴躁，所以，男性朋友一定要按時(shí)吃早飯，對(duì)你的學(xué)習(xí)，記憶，和情緒都有好處。

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