經(jīng)驗(yàn)太太分享的解酒食物名單

　　我家男人嗜酒如命，只要是喝酒的場(chǎng)合都少不了他，而且不喝醉不回家，回到家中有時(shí)會(huì)吐一地，弄得家里很臟，有什么解酒的食物?真想好好幫他解酒。我找了一些男性保健常識(shí)的書(shū)，看到以下食物可以解酒，愿意和大家分享。

　　雞蛋。

　　雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用�！秲�(nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

　　生姜。

　　酒后吃點(diǎn)姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng)，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

　　番茄汁。

　　飲酒之后，肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過(guò)低容易導(dǎo)致疲倦、乏力、情緒低落。此時(shí)喝一杯解酒的食物番茄汁可補(bǔ)充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

　　香蕉。

　　飲酒過(guò)量之后，身體細(xì)胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時(shí)吃1~3根香蕉可以補(bǔ)充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

　　蘆筍。

　　韓國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，在飲酒及醉酒后吃點(diǎn)蘆筍可以解酒護(hù)肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。

　　以上幾種食物都可以幫男人醒酒，我忘了給大家說(shuō)最后一種解酒的食物，就是咖啡， 咖啡可以加快新陳代謝，使酒能分解成水和二氧化碳排出體外。這幾種食物對(duì)我男人有很大的幫助。

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