應(yīng)酬過后多吃緩解油膩的食物

　　油膩的食物堆積在體內(nèi)容易形成有毒素的垃圾,所以會造成臉部肌膚油膩不堪,甚至失去光澤.也常看到很多男性雖然臉上泛油,可是卻面部發(fā)黃.當然,也有不少人例外.因為這部分男性比較知曉保健常識,在應(yīng)酬過后吃一些解油膩的食物,腸胃舒服后也達到排解毒素的效果.

　　解油膩的食物:冬瓜

　　中醫(yī)認為冬瓜味甘，性微寒，無毒，有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、減肥之功效。常吃冬瓜對動脈硬化、冠心病、糖尿病均有良好的療效，特別是治療水腫腹脹，效果尤為明顯。

　　解油膩的食物:燕麥

　　具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由于燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他谷物中找不到。

　　解油膩的食物:銀耳

　　銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

　　在解油膩的食物當中,像玉米這類雜糧可是具有非常不錯的效果哦.而且玉米的操作簡單,只要像通常那些煮熟就行了,對于男性的腸胃有著非常好的調(diào)和作用.

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