保護腎的基本常識男人知道幾個

　　男人,你知道腎代表著什么嗎?腎在你與愛人之間意味著什么嗎?好吧,這里保健常識為你做個比喻,假如男人與愛人在行夫妻之禮時,命根子滿腔熱情,勃起得讓男人燒心,可是才進入女人不久,腰就痛得讓男人無法繼續,請問這時候夫妻兩人心里的那把已經燃燒的火如何滅掉?所以說保護腎才是男人需要的基本常識.

　　基本常識-有尿不要忍

　　膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。

　　基本常識-吞津養腎

　　口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。

　　基本常識-飲食保腎

　　能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。

　　男人,一定要保護好自己的腎不受外界的侵犯,要知道,男人一生都得靠腎來維持尊嚴和財富,腰有問題的男人傷不起啊,工作力不從心,愛愛更是有心無力,還是從年輕時就緊緊掌握這些個護腎的基本常識,才能讓你的腎一輩子都完好無缺.

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