愛吃芹菜的男人知道如何制作美味芹菜嗎

　　專家說人每天都需要攝入大量的綠葉菜,但是對于高血壓病患,除了綠葉菜之外,芹菜便是不可缺少的,因為它能幫助高血壓病患保持穩定的血壓,芹菜的好處男人都知道,保健常識在這里再為男人講解一些芹菜的做法吧.

　　們知道蔬菜所含有的營養是我們人體極需要的，那大家喜歡吃芹菜嗎?知道芹菜都有哪些營養嗎?怎么做芹菜更有好處呢?不是太了解的親們跟著一起來看看吧。

　　芹菜的做法-鮮芹蘋果汁

　　能降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與清蘋果絞汁，每次1杯，每日2次。

　　芹菜的做法-五青榨汁

　　取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青蘋果五種青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清熱毒，治暗瘡過多，口苦、口臭、大便燥結、多眼屎等肝熱現象。常飲此汁，據說還可以預防腸癌，想來也不無道。

　　芹菜的做法-芹菜煲紅棗

　　除了可治療高血壓外，還可治療急性黃疸型肝炎，膀胱炎等癥。每次可用芹菜200-400克，紅棗50-100克，煲湯分次服用。如不是芹菜季節，用干的芹菜頭150-250克與紅棗煲水飲，亦有療效。

　　小編建議芹菜還是用來整根整根地煮才不浪費,因為根與葉都有對男人身體好的營養素,芹菜的做法可以花樣百出,無論你怎么樣去做它,它的功效還是會在里面,如果男人每日變一道不同的芹菜佳肴,讓能堅持把這單一的食物做為每餐必備.

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