廚房里經(jīng)常出現(xiàn)的幾種防癌食物

　　每個人都有自己的追求目標(biāo)，每個人的追求目標(biāo)都是不同的，但是健康會給每個人帶來誘惑力，男人非常的在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識男人知道很多，我們知道癌癥的發(fā)生給男人帶來的危害非常的大，那么你們知道防癌的食物有什么嗎?

　　防癌的食物——番茄：美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院科學(xué)家通過對4.7萬名男性進(jìn)行為期9年飲食習(xí)慣的調(diào)查后認(rèn)為，經(jīng)常食用以西紅柿為主要輔料制作的食品的男性，并發(fā)前列腺癌的危險(xiǎn)明顯低于其他人。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每星期至少食用10次這類食品，前列腺癌的發(fā)病可能性可降低45%。。

　　防癌的食物——包心菜：含有豐富的維生素C、維生素B1、B2以及多量的維生素K和胡蘿卜素。維生素C可有效阻止亞硝胺在人體內(nèi)的合成，阻止亞硝胺使食管上皮增生，防止正常細(xì)胞發(fā)生惡變和使異常細(xì)胞轉(zhuǎn)為正常。包心菜中所含二硫氫硫酮能抑制腫瘤的生長，起到良好的抗癌作用。

　　防癌的食物——薏仁：薏仁中，除含有一般蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及無機(jī)物質(zhì)外，還有薏仁醋、薏仁素、谷幽醇、生物堿等有效成分，具有非凡的抗癌之功，可輔助治療胃癌、宮頸癌、喉癌、消化道癌等多種癌癥。大便燥結(jié)、滑精、孕婦及精液不足、小便多者不宜服用薏仁。

　　生活中的食物有很多，能維護(hù)男人健康的食物也非常的多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，可以給男人帶來很多的營養(yǎng)，也是能讓男人防癌的食物，男人一定要珍惜

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