幫助男人預防口臭的幾個絕招

　　很多男性由于長期應酬,回家也沒有精神去洗刷,只想早點上床睡覺.更有一些長期抽煙的男性,由于沒有早晚刷牙的習慣.便會發現一張嘴都是煙酒味.那么,對于身體發出的信號你是否有警惕呢?其實了解口腔的保健常識也是必不可需的.今天小編就來告訴大家如何預防口臭.

　　如何預防口臭:要注重保養。

　　要起居有常，飲食有節，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸煙、少喝飲料、少飲酒，多喝白開水或淡的綠茶;

　　如何預防口臭:鍛煉身體，增強體質。同時注意口腔衛生，早、晚和飯后均應刷牙，進食后漱口;并經常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。

　　如何預防口臭:由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的，則應積極治療鼻炎、喉炎和內科、婦科的疾病。患有蛀齒、殘冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，應及時去口腔科治療，一旦病因去除，口臭自然會消失。

　　如何預防口臭:對體質虛弱的人，可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏，可用維生素B6片20毫克口服，每日3次;補鋅可多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等。對幽門螺桿菌引起的口臭，可服用大蒜素膠囊40毫克，每日3次。對中醫認為是胃腸濕熱、胃火過盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清熱祛火，有藥到病除之功效。

　　如何預防口臭:此外，經常咀嚼無糖型口香糖，有助于清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢，不失為一種防治口臭的好方法。

　　很多人對口腔保健并不重視,特別是男性更認為無需理會.其實老話便有說:”病從口入”.所以嘴里是最容易滋衍細菌的.不重視口腔衛生的男性應多了解口腔保健知識,而有抽煙喝酒嗜好的人們更應該知道如何預防口臭.

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