經常的吃鱸魚也會滋補男人的腎

　　生活中的食物有很多，我們知道男人非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，我們知道男人的健康是需要滋補調養的，那么你們知道你男性飲食中滋補的食物有什么嗎?

　　滋補的食物——鱸魚

　　又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

　　滋補的食物——桑椹

　　俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發明目。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。

　　生活中的食物有很多，能讓男人滋補調養的食物也非常的多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，給男人帶來的好處非常的多，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上滋補的食物

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