記住在感冒后不能吃甜食

　　冬天是感冒的高發季節。當人們患上感冒的時候，會出現很多的后遺癥。例如食欲不振、沒有胃口、沒有精神等等。同時在感冒期間人們也需要注意一定的飲食禁忌，感冒不能吃甜食。這是為什么呢?

記住在感冒后不能吃甜食

　　甜食進食過多，會使大量糖分進入血液，機體為代謝掉這些糖分，會消耗大量的維生素，特別是B族維生素，使得體內維生素含量減少，甚至缺乏，而這些維生素大多參與到營養物質在體內的代謝過程，從而導致多吃甜食反而讓食欲更差。

　　此外，甜食中的糖分進入人體后，可促進皮質醇分泌，皮質醇對免疫系統有抑制作用，再加上這些糖分在代謝過程中，會產生大量丙酮酸、乳酸等酸性物質，會使得機體抵抗力大幅降低，不利于康復。

　　因此感冒不能吃甜食。感冒了要及時到醫院去看病，同時多注意休息，注意自己的飲食，爭取盡快治療痊愈。

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