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    起床后有哪些事情不能做

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-01
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      早上起床,人們需要做很多的事情,例如穿衣、洗漱、吃飯等。但是人們需要記住有七件事情千萬不能夠做,下面介紹起床后有哪些事情不能做。

    起床
    起床后有哪些事情不能做

      醒后立刻起床

      從睡眠中醒后,機體由抑制狀態轉入了興奮狀態,但從抑制到興奮的轉變,也需要一個過程。倘若一覺醒來則立刻著衣起床,易于出現頭暈、眼花等不適,對于中老年人來講還易于發生意外。這也是我們強調醒后宜伸懶腰的原因所在。

      醒后戀床不起

      醒后戀床不起的人頗多,特別是在節假公休日,一直覺得早早的起床也沒有事干,不如干脆躺在被窩里。凡有過戀床不起的人大部分都有這樣的感受,睡眠和臥床的時間多了,反而覺得四肢發沉,精神萎靡,倒不如天天早早起床忙于工作或學習時精力充沛。這是由于睡懶覺不利于人體陽氣宣發的緣故。

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