喝啤酒的好處與保健功效

　　據(jù)我所知喝少量的紅酒有美容養(yǎng)顏的功效，對身體健康也有一定的好處。其實喝啤酒也有一定的好處，喝啤酒有哪些功效呢?下面就為大家介紹一下喝啤酒保健常識。

　　運動后喝啤酒解渴

　　過量飲酒會導致脫水，用啤酒補水比白水效果更佳，啤酒含更多的糖與礦物質(zhì)，豐富的鉀與B族給生素有利于肌肉恢復。

　　喝啤酒能強健骨骼

　　啤酒原料大麥殼中富含硅可保持骨質(zhì)密度，少量酒精可抑制骨質(zhì)流失。

　　喝啤酒增加膳食纖維

　　啤酒中含有水溶性膳食纖維，常喝啤酒能抑制導致胃潰瘍的幽門螺旋桿菌的生長。

　　喝啤酒防止老年癡呆癥

　　近些年來的一些研究發(fā)現(xiàn)，少量飲酒有助于緩解及預防老年癡呆癥。此外老年人與友人一起喝啤酒，也能互相交談，達到社交的目的。

　　喝啤酒的哪些功效是男性所需要的呢，也要根據(jù)自身的能力來決定喝啤酒的量。雖說有好處，但是也勿必不要飲酒過多，適量的飲酒才有好的功效。