感冒初期應該注意多補充維生素Ｃ

　　每個人都非常的在乎自己的身體健康，對于健康的保健常識男人也知道很多，我們知道在干燥的秋季里男人是非常的容易感冒的，感冒的飲食非常的重要，那么男人感冒初期如何健康的飲食呢?

　　感冒初期健康的飲食很重要，感冒初期的時候，一定要補充充足的水分，充足的水分可以促進體內(nèi)胃液的分泌，增加人的食欲。也可以喝一些酸性果汁，比如山楂汁、鮮橙汁等。

　　男人在感冒初期應該注意維生素C的補充，感冒初期可以根據(jù)自己的體質(zhì)，多吃一些含有維生素C的食物或者含有維生素E的食物，因為含有維生素C的食物能抑制新病毒的合成，還具有抗病毒的作用。比如：西紅柿、蘋果、葡萄、橘子、雞蛋、牛奶等食物。

　　男人在感冒初期如何健康的飲食呢?以上就是男人感冒初期飲食的注意事項，還有男人在感冒期間也要注意飲食的清淡，不能吃太油膩大的食物，也不能吃油炸食品。

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