夏天到了男人注意暴飲暴食

　　夏天了，路邊的燒烤多了起來，很多男人都喜歡這種氛圍。和幾個朋友，喝著啤酒，吃著燒烤，不知不覺酒喝歡實喝高了，啤酒肚挺了起來。這樣很容易就暴飲暴食，對健康造成危害。

　　這種飲食毫無節制的習慣會讓消化系統變得非常緊張，不停的工作，內臟器官也會因超負荷工作無法得到休息，最后顯然就導致了胃病的發生。

　　人體胃黏膜的細胞壽命是有限的，幾天就要更新一次。一日三餐之外還常吃夜宵，就會使胃黏膜沒有時間進行自身修復。因此專家建議，讓食物長時間滯留胃中，迫使胃大量分泌胃液，導致胃粘膜受到破壞，就容易產生胃糜爛和胃潰瘍，甚至發展成胃癌。

　　過多的飲食和營養過剩還會增加體內各臟器的負擔并會惡性發展。心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖癥等等“富貴病”大多是由于暴飲暴食導致的。

　　而且，甲狀腺激素的分泌量是由平時飲食所控制的。有關人士指出：長期食量過多，會使人體內甲狀旁腺激素增多，導致骨骼過量脫鈣，骨質疏松。因此不難看出，年輕時經常飽食者，老年以后，由于體內甲狀旁腺激素含量明顯增加，即使攝取較多的鈣，也很難被骨骼吸收，也易導致骨質疏松。

　　為了健康，少一些不健康的飲食習慣，不要暴飲暴食，給老年的自己積攢健康。