您的位置首頁  男性保健常識

    男人遠離這些環毛病養好你的胃

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2014-12-01
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

      生活中常見人有胃病,而病痛給人們身體造成大的傷害。胃部難受,身體不適,保護好胃很重要,是健康的基石,男人遠離這些毛病,保護好你的胃。

      一、“不守時”

      “廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習慣,然而就是無意間的饑一頓、飽一頓,會慢慢侵蝕胃的健康。近年來,功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工作忙碌的白領人群中正日趨升高。

      胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。

      二、晚餐過飽

      早飯遺忘在匆忙間、午飯簡單對付、晚上“大吃大喝”、睡前來點夜宵,健康的消化系統往往就會在這樣的飲食習慣中被破壞。唐志鵬主任指出,以人體每天攝入的熱量計算,最恰當的比例應當是早餐占三成,午餐占四成,晚餐為三成。

      晚飯過飽或臨睡前吃夜宵,不僅會影響睡眠、導致肥胖,還會迫使胃腸道處在超負荷的“緊張工作”中,胃液分泌過量會腐蝕胃黏膜,長期如此,就會導致糜爛、潰瘍等疾病。

      三、飲食不潔

      盛夏時節,各種致病性細菌的繁殖速度很快,食物容易腐爛變質。如果吃了不清潔或不新鮮的食物,就很容易引起急性胃炎,出現胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。

      幽門螺桿菌是許多慢性胃病發生、發展中的一種重要致病因子,大多是由于飲食不潔、相互傳染所致。幽門螺桿菌會寄生在胃及十二指腸的黏膜中,使黏膜發炎,引發胃病。患者的口腔和唾液中也存在這種細菌,因此分餐制可以降低感染幽門螺桿菌的幾率。尤其是家中有人患上胃潰瘍和胃炎時,分餐制就顯得更為重要。

      四、狼吞虎咽

      食物進入胃后,需要經過貯納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀后,才到達腸道。養成細嚼慢咽的好習慣,能增加唾液的分泌,有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細、狼吞虎咽,粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜,并增加胃的負擔,使食物在胃內的停留時間延長,從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。

    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    主站蜘蛛池模板: 玖玖资源站无码专区| 1000部拍拍拍18勿入免费视频下载 | 精品欧美军人同性videos| 国产男女猛烈无遮挡免费视频 | 爽爽影院在线看| 国产一级一片免费播放| h国产在线观看| 天天躁日日躁狠狠躁av麻豆| 久久久久久久久久国产精品免费| 欧美波霸影院在线观看| 免费高清a级毛片在线播放| 青青草原亚洲视频| 国产精品国语自产拍在线观看| www性久久久com| 日本永久免费a∨在线视频| 亚洲国产中文在线二区三区免| 男人把j桶进女的屁股的动态| 国产aⅴ激情无码久久久无码| 国产成人午夜片在线观看| 国产视频福利一区| va亚洲va日韩不卡在线观看| 欧美人体一区二区三区| 影音先锋男人站| 九九精品视频在线| 欧美最猛黑人xxxx黑人猛交3p| 免费看男阳茎进女阳道动态图| s级爆乳玩具酱国产vip皮裤| 男朋友想吻我腿中间的部位| 国产aaaaaa| 鲁啊鲁在线观看| 国产精品人成在线观看| 99免费观看视频| 少妇被躁爽到高潮无码人狍大战| 久久久免费精品re6| 日韩精品无码免费一区二区三区| 亚洲妇女水蜜桃av网网站| 热狗福利ap青草视频入口在线观看p引导下载花季传媒 | 丁香六月久久久| 日本久久中文字幕| 九九热精品国产| 欧美成人在线免费观看|