盤點秋季最有益壯陽的食物

　　秋天是人們大補的季節,而對于男性來說,這個季節進行補腎壯陽也能夠達到最佳的效果.很多男性對于補腎都很注重,其實,不一定只有補腎的藥材才有壯陽的效果,一些壯陽的食物相比于藥材來說對身體更具有好處,而且沒有副作用.

　　相比于廣告上那些不靠譜的藥物來說,壯陽的食物能夠讓男人在飽了口福的同時,又達到補腎壯陽的效果.

　　壯陽的食物1 ：淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

　　壯陽的食物2 ：驢肉

　　俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

　　壯陽的食物3 ：雞蛋

　　雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜的美滿。 而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。

　　很多男性只有在發現自己有腎虛狀況時才會下意識地去進行補腎壯陽.而這時候進行進補都免不了會有一些心理壓力,會影響到進補的效果.其實,補腎在日常飲食當中就可以利用一些壯陽的食物進行,這樣調理的效果比虛腎后再調理更具有效果.

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