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    幾種食物讓男人健康補腎

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-03
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      男人到了中年以后,腎虛就會光顧男人身體,經常會讓男人沒有精力,無精打采。發現這種情況出現就需要補腎壯陽了。大部分男人都會選擇藥物幫助,其實藥物只會給自己身體增多負擔,還會有副作用。食療是最健康的方式。腎虛的食療方法才是王道。下面給大家簡單介紹腎虛吃什么好。

      男人腎虛不僅對自己身心受傷害,還會讓愛人得不到滿足,從而影響夫妻生活。所以男人補腎壯陽是關鍵。分享給大家腎虛的食療方法幫助男人解決男人腎虛吃什么好的問題。

      枸杞茶

      枸杞子15克,洗凈放茶杯內,用沸水泡茶飲。枸杞子性平味甘,能補腎益精,養肝明目。《本草經疏》稱其"為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品".此茶適用于腎陰耗傷所致腎陰虛虧,腰酸腿軟,夜眠遺精者。

      豇豆粥

      豇豆30克,粳米100克,淘凈同放一鍋內煮粥,作早餐食用。豇豆為甘平之品,既健脾益氣,又補腎生精。以其同補中益氣的甘平粳米煮粥,對腎氣虧耗所致消渴、腎氣不固、男子遺精、婦女帶下等均宜。

      栗子米粉糕

      栗子肉500克,洗凈煮熟搗泥。糯米粉、粳米粉各250克,放盆內加栗子泥及白糖適量,入水調拌成面團,放鋪屜布的蒸籠內展平,以旺火蒸熟。稍涼后切塊為糕,作早點和晚點服食。栗子性溫味甘,素有"腎之果"美稱,補腎壯腰,強筋健骨,同補益脾氣的兩粉一起蒸糕,兒童便秘吃什么 怎么治療適用于腎不納氣,腰腳無力,四肢不溫,對腎氣虧耗者有良效。

      山藥核桃餅

      山藥500克,去皮洗凈蒸熟,加面粉250克,拌勻后做圓餅。將敲碎的核桃肉200克均勻撒在每塊餅上,上籠蒸20分鐘。再將適量蜂蜜用小火加熱,淋上濕淀粉,澆于餅上即成。當早餐隨意食用。山藥補腎填精,養肺止咳;核桃補遺固精,溫肺定喘。以甘溫的核桃肉同甘平的山藥做餅,且以甘潤蜂蜜作調料,適用于腎氣虛所致腰痛腳軟、陽痿滑精、氣喘咳嗽者食用。

      淡菜豬肉湯

      豬瘦肉250克,洗凈切塊;淡菜100克,洗凈。同放一鍋內加水及少許黃酒、鹽,煮至肉酥佐餐。淡菜性溫,味甘咸,溫腎散寒,為補虛養腎之要藥。豬瘦肉為甘平之品,補腎益精。兩者合煮為湯,腎虛消瘦、眩暈盜汗、腰痛陽痿者宜常食。

      黃鱔燒豬腰

      黃鱔250克,去頭、尾及內臟,洗凈切段;豬腰1對,剖開去筋膜,洗凈切塊。同入一鍋內加調料,如常法紅燒佐餐。豬腰性平味甘咸,補腎虛,養精血;黃鱔為甘溫之品,大補血氣,益腎壯陽。此菜功在補腎固攝填精,適用于腎氣虧耗所致腎陽不振、腰膝酸軟、形寒怕冷、盜汗遺精、耳鳴。

      以上就是男人腎虛吃什么好,這些簡單的菜肴中都有對腎氣虛有著幫助作用。腎虛的食療方法就是這么簡單,男人補腎壯陽不用再舉棋不定,生活中三餐就可以解決大問題。

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