男人如何才能夠補腎壯陽

　　補腎壯陽自古以來都是男人之間熱門的話題之一.只不過男人們多數因為這個話題的敏感所以不會隨便閑聊.其實,補腎壯陽并不是要等到腎虛的癥狀表現出來以來才來進補,在平常的時候就可以用一些補腎的食譜來鞏固腎臟的基礎.

　　男人如果腎虛對于男人的面子也會有的影響,因為腎虛而性生活的質量是與之相關的.看看這些補腎的食譜是否能夠對你有所幫助?

　　1. 羊肉100克，粳米150克，肉蓯蓉500克，先將粳米與內蓯蓉加水煮至半熟，再將羊肉切成碎末放入，攪勻，煮爛即可食用。具有溫補腎陽、補精血的作用，用于男子陽痿、早泄以及身體瘦弱畏寒者。

　　2.羊肉250克洗凈切片，山藥100克切片，黑木耳30克泡發，加麻油、料酒、精鹽、蔥姜等調料炒熟后食用。具有溫陽補氣、養血益腎的功效。適用于腎陽虛虧、精血不足所致的精疲乏力、畏寒倦怠等。

　　3、取適量羊肉切成薄片，放入清水中煮熟至粥狀，再加入蒜、生姜、蝦米，以及精鹽、料酒、麻油等，待肉煮熟之后可以直接食用。適用于腎陽不足所引起的陽痿者。

　　4.羊肉150克，狗鞭15克。狗鞭用清水發脹，加少量油炒至半熟.再與洗凈的羊肉同時放入沸水中燒煮。放入料酒、生姜以及肉桂10克左右，待肉七成熟時，加入菟絲子、肉蓯蓉等適量繼續燉 待肉熟后加味精、鹽、麻油等調味，吃肉喝湯 適用于腎陽不足所引起的陽痿不舉、滑精早泄、陰囊濕冷者。

　　日常當中補腎很多男人都會選擇藥補,其實藥補不如食補.因為藥物多少會有一些副作用,如果是想達到預防的作用的話,那么這些補腎的食譜是最好的.就算是真正會腎虛的男性,也可以在結合藥物的情況下用食療一起進行輔助作用.

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