男人壯陽何須壯陽藥

 　　現在好多男人一旦得了腎虧跟陽痿就馬不停蹄的往醫院去拿壯陽藥.可知道.補腎壯陽不一定非要吃藥才會好,藥也不一定就是好的,有的藥有副作用,有的藥有依賴性.都是不可碰的,除了藥我們還可以食補,食補不是最安全的么,那么,滋補的方法是什么呢?

　　滋補的方法--黑米

　　研究發現，黑米中含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2，營養價值極高，具有滋陰壯陽、健脾暖肝，明目活血的功效。長期食用黑米，可以促進睡眠，還可治療頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾及腰腿酸軟等癥。

　　現代醫學認為，黑米對補血、止痛、治療內外傷均有一定功效。吃法多樣，適于燉食、熬粥等。

　　滋補的方法--黑豆

　　又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認為，黑豆有助于抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。黑豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎壯陽、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛、陽痿患者。

　　吃法多樣，適于燉食、熬粥，或制作豆漿，以及磨成豆泥制作點心等。另外，黑豆汁可用于緩解及治療食物及藥物中毒。

　　滋補的方法--黑木耳

　　黑木耳是極好的防癌食品，由于其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，并且稀釋大腸中的致癌物質，有助于預防大腸癌。吃黑木耳可以補腎固精、利尿消石，常用于腎結石等癥。

　　適于炒、燉、涮、制作涼菜等多種烹飪方式。烹飪前應長時間泡發，并多清洗幾次以去除雜質。

　　滋補的方法--黑芝麻

　　黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。中醫學認為，黑芝麻能益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、壯陽，是極佳的美容食品

　　食補永遠是最好的，也是最值得提倡的，平時在生活飲食上也可以做這些滋補的方法，以預防這些疾病，但是，有的男人還是堅持藥物治療，覺得藥物治療比較好，但是，我溫馨的提示下，最好食補哦。

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