小編手把手教你幾個壯陽絕招

 　　強壯的性能力是每個男人都夢寐以求的，他們也采取了很多方法來增強自己的性能力，其實除了選擇補腎壯陽藥物調理以外，生活中還有很多可以壯陽的絕招，下面就讓小編告訴男性朋友一些補腎壯陽的絕招吧。

　　1.體育鍛煉是最好的壯陽藥

　　男人健身不但可以讓男人的身體鍛煉的特別棒，也是男人很好的壯陽藥。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。 2.只穿純棉內褲保持低溫

　　2.早泄，從心理因素找答案

　　男人早泄是很困擾的事情，但是男人早泄多是和心理有關系的。保持睪丸溫度低于體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強。

　　3.閉目冥想美女相伴

　　俗話說美女可勾起男人的欲望，這話一點也不假，當男人工作輕松的時候，或者是夫妻生活很平淡的時候，閉上眼睛想一想美女，想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

　　生活中可以壯陽的絕招有很多，看了上面小編的介紹，你是否了解了呢?雖然壯陽話題是男人很不樂意提起的話題，但是學會了壯陽的絕招是可以讓男人變得很強壯的。另外男人還可以通過食補來增強自己的性能力，比如男人可以多吃一些羊肉，狗肉，韭菜等。對男人增添性能力是有很好的效果的。

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