能讓男人健康壯陽的食譜做法

　　同為男人，但在夫妻生活上差距太大，比如有些男人一晚好幾次，而有些男人一月一次都覺得累，別找借口說你累，或者你真的是缺少點(diǎn)精氣，補(bǔ)腎壯陽是男人每日必不可少的，多吃點(diǎn)壯陽的食物，特別是枸杞，不一定80好幾了還能精力充沛呢.

　　壯陽的食物-枸杞淮山海參湯鍋壯陽法

　　原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

　　做法：

　　1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。

　　2.海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時(shí)。

　　壯陽的食物-枸杞花生粥

　　主料：

　　糯米150克 白米150克 花生100克[1]

　　枸杞20克 紅棗50克 菊花6--8朵

　　制作步驟：

　　花生熱水浸泡2小時(shí)，去衣

　　枸杞浸泡待用。紅棗洗凈去核切碎

　　菊花用清水漂過

　　兩種米混一起淘凈浸泡2小時(shí)。放高壓鍋;

　　與花生一起煮。大火煮開，小火悶40分鐘。

　　放紅棗小火煮5分鐘. 放菊花，枸杞煮1分鐘即可。

　　是的，枸杞對(duì)男人有著相當(dāng)大的影響力，上面幾道枸杞的做法講解得也詳細(xì)，如果你覺得腎虧體虛了，不妨用這些壯陽的食物來恢復(fù)一下精氣吧

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