男人常做三動作 健腎壯陽

　　補腎壯陽是男性保健中的一大項目，很多男性由于工作壓力過大等原因都出現了腎虛、腎虧等情況。那么，男性應該如何補腎壯陽呢?專家表示，男性常做三個動作就能夠起到補腎壯陽的效果。

　　專家介紹說，商陽穴是男性性功能保健的重要穴位，就位于食指尖端橈側指甲角旁，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。

　　其按摩方法也簡便易行，可在上下班乘公共汽車或地鐵時，用食指鉤住車內的扶手或吊環，或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉，也可利用傘柄等按摩食指等。

　　說起中醫穴位，似乎讓人覺得很神秘，但專家表示，全身有三個穴位是男性性功能保健的要穴，都很容易找，也很方便進行按摩。除了上面說的位于食指的商陽穴外，男性性功能的保健“要穴”還有涌泉穴、關元穴和三陰交穴。

　　專家介紹說，商陽穴是男性性功能保健的重要穴位，就位于食指尖端橈側指甲角旁，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。

　　其按摩方法也簡便易行，可在上下班乘公共汽車或地鐵時，用食指鉤住車內的扶手或吊環，或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉，也可利用傘柄等按摩食指等。

　　男性應該如何補腎壯陽呢?很多男性朋友都以為補腎壯陽一定要吃那些大補的食物或藥物，其實補腎壯陽并不需要花費多少金錢和精力，只要按照上述介紹的方法來執行，就能夠起到很好的補腎壯陽的效果。

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