怎樣讓男人床上虎虎生威

 　　每個男人都希望自己擁有強壯的性能力，因為這不但讓自己在妻子面前威風，還能給妻子帶來和諧的夫妻生活。但是并不是每一個男人都像電影里演的那么強壯，那么男人如何壯陽呢?所以男人補腎壯陽就很重要了。

　　一、按摩壯陽法

　　我們都知道中醫是我國的一大特色，在中醫理論里按摩是很有歷史的。按摩可以疏通經絡，補腎助陽，通過對特定部位的按摩，可達到治療陽痿的目的。養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸能力，提高性功能。但這種方法必須長期堅持，否則很不容易起到效果。

　　二、中藥壯陽法(又名枸杞參壯陽法)

　　上面講到了中醫，不得不說中醫里的中草藥。祖國醫學博大精深，很多病都可以通過中藥調理實現標本兼治，西藥副作用大且治標不治本。中藥壯陽法多種多樣，簡單易掌握，注重安全和實效的當屬枸杞參壯陽法。

　　枸杞渾身是寶，參主要指野山參，兩者搭配可謂渾然天成。原料：靈陽參1-1.5克，枸杞10余粒。

　　三、食物壯陽法

　　除了藥物治療以外，我們還可以通過男性飲食來達到男人壯陽的效果的。壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據說都可以壯陽，但大多數都是坑爹的，起不到多大的作用。常見比較有效有以下兩種：

　　1、肉蓯蓉羊肉粥(補腎壯陽藥膳)

　　原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生姜10g。

　　功效：補腎助陽，健脾養胃，潤暢通便。適用于腎陽虛所致的陽痿、遺精、早泄、小便頻數、夜間多尿等患者食用。

　　2、肉蓯蓉鹿鞭羹(陽痿藥膳)

　　原料：肉蓯蓉15g、水發鹿鞭100g、雞蛋清3個、水發玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發冬菇10g。

　　功效：補腎益精，強筋健骨，潤腸通便。適用于腰膝酸軟，陽痿、腸燥便秘等患者食用。

　　優缺點：藥食同源，即可作為食品又有藥用功效，但操作麻煩，而且還要有烹飪功底。

　　上面講了很多關于男人如何壯陽的方法，這些方法都是生活中經常遇見的。醫生建議：如果出現夫妻生活中力不從心的情況，夫妻雙方應當適當的放松心情，妻子也應該多鼓勵丈夫，給丈夫多一些信心。

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