腎虛不要怕多吃果仁能解決

　　生活中的疾病有很多，疾病給男人帶來的痛苦非常的多，腎虛是男人非常害怕的疾病，生活中腎虛的男人非常的多，所以補腎壯陽非常的重要，那么你們知道讓男人壯陽的食物有什么嗎?

　　壯陽的食物——松果體素

　　松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復青年時代的生理功能，包括性功能。

　　褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸，只要經常補充這些食物，即有利于體內分泌褪黑素。

　　壯陽的食物——果仁和種仁

　　各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性欲和引發性沖動。

　　德國醫生研究發現，在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低，這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

　　生活中的食物有很多，種類也非常的多，給男人帶來的營養也都是不同的，以上的食物經常的出現在男性飲食中，都是可以讓男人壯陽的食物，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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