男人經(jīng)常的吃海帶能起到補(bǔ)腎的效果

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    • 2014-12-03
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      腎虛給男人帶來的危害非常的大,男人是非常的討厭腎虛的,但是在現(xiàn)實(shí)生活中腎虛的男人還是非常的多的,所以補(bǔ)腎壯陽就非常的重要,那么你們知道補(bǔ)腎的食物有什么嗎?

     

      補(bǔ)腎的食物——海帶

      海帶素有“長(zhǎng)壽菜”的美譽(yù)。含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質(zhì)和脂肪。與菠菜、油菜相比,除含維生素C外,其蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。海帶是一種含碘量很高的海藻,對(duì)預(yù)防及治療甲狀腺腫及其他水腫病極為有效,有化痰、散結(jié)功能。海帶上附著的一層白霜似的白粉,是貴重的藥用物質(zhì)甘露醇,具有降低血壓、利尿和消腫的作用。海帶中還含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化,常吃能夠預(yù)防心血管方面的疾病。

      補(bǔ)腎的食物——黑米

      從漢代到清末,被稱為“貢米”,是大米家族中身價(jià)最高的品種。

      研究發(fā)現(xiàn),黑米中含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝,明目活血的功效。長(zhǎng)期食用黑米,可以促進(jìn)睡眠,還可治療頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾及腰腿酸軟等癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,黑米對(duì)補(bǔ)血、止痛、治療內(nèi)外傷均有一定功效。產(chǎn)婦多吃黑米食品,身體可早日恢復(fù);跌打、骨折者多吃黑米食品或?qū)⒑诿讚v爛外敷,可加快治愈,且輔助治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

      生活中的食物有很多,以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中,他們都含有很多的營(yíng)養(yǎng),能給男人維護(hù)身體健康,而且他們還是補(bǔ)腎的食物,給男人帶來的健康非常的多,男人一定要珍惜

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