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    堅持要不按摩會預防腎虛

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-03
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      不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康,尤其是男人,對于男人來說腎是非常的重要的器官,所以補腎壯陽對于男人來說非常的重要,那么你們知道預防腎虛的運動有什么呢?

     

      預防腎虛的運動——每日做縮肛運動

      全身都放松,自然呼吸;呼氣時,做縮肛的動作,吸氣時進行放松,如此反應30次即可。

      預防腎虛的運動——每日進行腰部按摩

      兩手掌對搓,搓至手心微熱后,分別放于腰瓿的兩側,手掌向皮膚,上下按摩腰部,當感到有熱感為止。每天早晚各一次,每次200下左右即可。

      預防腎虛的運動有很多,以上的運動都是能預防腎虛的運動,腎虛給男人帶來的危害非常的大,能讓男人患上很多的疾病,所以男人一定要預防腎虛,以上的動作是非常的重要的

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