阿膠糯米粥能益腎黑發(fā)養(yǎng)顏抗衰老

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，但是影響男人健康的疾病有很多，腎虛給男人帶來的健康危害非常的大，所以補腎壯陽非常的重要，那么你們知道補腎的藥膳嗎?

　　補腎的藥膳——阿膠糯米粥

　　材料：糯米小半米杯，阿膠一片的三分之一，紅糖一勺，紅棗兩粒，枸杞少許，當歸一片，北芪少許。

　　做法：阿膠磨碎備用。糯米洗干凈泡一下，紅棗、枸杞、當歸、北芪洗干凈，放進砂鍋，開火煮開后用勺子攪一下防止粘鍋，然后關(guān)小火煮到粥粘，放阿膠碎和紅糖，拌勻即可關(guān)火。

　　功效：滋陰補血，補肺潤肺，益腎黑發(fā)，養(yǎng)顏抗衰老。

　　補腎的藥膳——益智粳米粥

　　材料：粳米50克，益智仁5克。

　　做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈放入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調(diào)味品，稍煮片刻即可。

　　功效：適用于治療腎虛腎虧引起的腰酸以及腹部冷痛等癥。

　　補腎的藥膳非常的重要，因為男人腎虛會引起很多疾病，對身體的危害非常的大，而且還會影響男人的性生活，所以男人為了自己的身體健康一定要珍惜以上補腎的藥膳

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