韭菜又名“起陽草”男人多吃壯陽

　　健康是一種很奇怪的東西，所有的人都夢寐以求，對于男人來說腎的健康很重要，補腎壯陽非常的重要，生活中補腎壯陽的食物有很多，男人一定要知道

　　補腎壯陽的食物有很多，男人一定要知道

　　韭菜

　　韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁”;宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤”。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。據分析，每500克韭菜中含蛋白質10克以上，脂肪3。0克，碳水化合物19克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6。5毫克，維生素C95毫克，胡蘿卜素為17。5毫克(在葉菜中，除金花菜外，含量最高)。

　　雞蛋

　　雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜**的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。

　　補腎壯陽的食物有很多，男人一定要知道，以上就是能讓男人有效壯陽的食物，而且這些食物也經常的在男人的飲食中，對于維護健康來說有很大的幫助，男人一定要珍惜

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