海馬是男性飲食中補腎壯陽的佳品

　　健康給男人帶來的危害非常的大，男人非常在乎自己的身體健康，尤其是腎健康，男人維護腎的方法通常就是補腎壯陽，生活中補腎壯陽的食物有很多男人一定要知道。

　　海馬

　　性溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜�？捎煤ｑR研細(xì)，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。

　　蝦子

　　性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。”

　　補腎壯陽的食物有很多，男人一定要知道，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。

　　以上的食物都是補腎壯陽的食物，給男人帶來的好處非常的多，而且這些食物也都在男性飲食中，所以男人一定要為了自己的腎健康，珍惜這些健康的食物。

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