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    男人如何補腎 多喝川牛膝燉豬蹄

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-03
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      健康對我們的引誘了非常的大,每個男人都非常的在乎自己的身體健康,尤其是腎健康,生活中補腎壯陽的男人非常的多,補腎壯陽的湯可以幫助他們。

      生活中有很多補腎壯陽的湯,你們知道是什么嗎?

      川牛膝燉豬蹄

      材料:川牛膝、豬蹄、黃酒、鹽、味精、胡椒粉。

      做法:豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊后切成數小塊, 與牛膝一起放入大燉盅內,加水500毫升,隔水燉至豬蹄熟爛,去牛膝,余下豬蹄肉和湯食用。

      功效:川牛膝宣散降泄、具有活血通經、祛風除濕、補肝補腎、強筋健骨、通利關節、利尿通淋的功效。豬蹄性平、味甘咸,具有補虛弱、填腎精、健腰膝等功能。川牛膝與豬蹄同燉、補腎強身的功效更為顯著。

      烏雞玉蘭湯

      材料:烏雞、玉蘭片、紅棗、桂圓肉、枸杞子、姜片、黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯。

      做法:①將烏雞摘去雜毛,剁去爪尖洗凈,斬成大塊,焯水過涼;②玉蘭片洗凈,切成梳狀大片,紅棗、龍眼洗凈,用溫水泡軟備用;③沙鍋內倒入適量清湯,放入烏雞,桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒,大火燒開后改用小火煲2小時,最后加入適量鹽和白胡椒粉即可。

      功效:烏雞的營養價值遠高于普通雞,被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸,其蛋白質、維生素、微量元素的含量更高。有滋養肝腎、養血益精的作用。

      腎健康很重要,腎是男人認為非常重要的器官,所以生活中補腎壯陽的男人非常的多,以上就是有效補腎壯陽的湯,給男人帶來的好處非常的大,所以男人一定要珍惜。

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