男人四十吃什么食物能壯陽

　　隨著年齡的增長，男人的身體也在發生這變化，到了40歲，身體和體力大不如從前，所以在這個階段補腎壯陽就顯得尤為重要，那么男人吃什么可以壯陽呢?相信很多人都比較關系，因為食補是最好的方法，接下來我們就一起來看可以壯陽的食物。

　　核酸食物

　　美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。

　　含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

　　麥芽和麥芽油

　　歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。

　　因為，麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素E的作用。醫學研究發現，維生素E能夠刺激男性精子的產生;防止流產和早產;預防男女的不育癥。

　　松果體素

　　松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復青年時代的生理功能，包括性功能。

　　褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸，只要經常補充這些食物，即有利于體內分泌褪黑素。

　　男人吃什么可以壯陽?以上就是小編總結的幾種食物，男性朋友們，尤其是中年男性，要注意在飲食上多下功夫，讓自己雖然到了中年，依然有健康的體魄，有充沛的精力!

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