泥鰍是個寶 補腎又壯陽

　　有很多的男人都想讓自己的腎擁有健康，一想到補腎就會想到補腎壯陽的食物，生活中有很多可以讓男人補腎壯陽的食物都能給男人帶來健康，那么你們知道補腎壯陽的食物有什么嗎?

　　補腎壯陽的食物有很多，鵪鶉就是其中的一種，鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。

　　男人吃泥鰍也可以補腎壯陽，泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　生活中有很多補腎壯陽的食物，給男人帶來的好處都是非常多的，而且這些食物中還含有很多的營養元素能給男人補充很多的營養，所以男人一定要珍惜身邊這些健康補腎壯陽的食物。

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