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    男人腎虛吃什么好 水果餐來幫忙

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-03
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       我們常常會看到男性朋友面對腎虛這個詞,專家指出,腎虛會讓男性出現腰酸、虛汗、胃寒等癥狀,對男性的傷害比較大。那么,男人腎虛該怎么辦呢?小編推薦幾個飲食調理的方法,那么,男人吃什么補腎壯陽?

      腎虛的癥狀:腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為“寒”的癥狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

      龍眼肉粥

      【主料】龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。

      【制作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。

      【功用】健脾養心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿 早泄 ,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。

      刺莓酒

      【主料】刺莓果100克,米酒500克。

      【制作】將刺莓果洗凈,干燥,去果核,研碎,放入瓶內,加入米酒,密封瓶口。每日振搖1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

      【功用】健脾益氣,補心養血。治心脾氣血不足,陽痿 不舉,腎疲乏力,健忘失眠。

      琥珀核桃

      【主料】核桃肉300克,白糖150克。

      【制作】將核桃肉放入開水中,加少量精鹽浸泡10分鐘,挑去核桃皮衣,洗凈,瀝干。鍋內放少量清水及白糖,熬至糖汁濃稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱,投入粘滿糖汁的核桃肉,用文火炸至金黃色,撈出,瀝去油,晾涼后食用。

      【功用】補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿 ,遺精 ,小便頻數,腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。

      男人最害怕出現腎虛了,那就意味著沒有了男人氣魄,那么,男人腎虛該怎么辦呢?上文介紹了幾個飲食調理的方法,不過,要想身體強壯,也要保持適量的運動哦,飲食運動相結合。

      推薦閱讀:淡菜可以有效的為男人補腎

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