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    男人愛腎護腎不應碰觸的惡習

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-03
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      日常生活中的一些你沒關注的細節可能在傷害著你的腎,要注意咯,你的腎有可能在向你“哭訴”,別視而不見,聽而任之,男人好好的愛護它吧。男人如何護腎呢?今天的補腎壯陽常識小編告訴你幾點千萬不要做得事情。

      1.濫用鎮痛藥

      長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。

      2.過量服用某些中草藥

      臨床發現會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大,其次是關木通。

      3.暴飲暴食

      現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

      4.經常憋尿

      有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作,能引發慢性感染,不易治愈。

      5.飲水過少

      如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。

      6.過度喝飲料

      軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內酸堿度明顯改變。

      7.吃過于松軟的面包

      面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來口感松軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

      8.酒后喝濃茶

      有的人認為酒后喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。專家表示,茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

      9.飲食太咸

      飲食偏咸,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。

      如何護腎?以上就是護腎的幾點禁忌,千萬要注意,腎是身體非常重要的器官,男性朋友應該提起高度重視。

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