生活中哪些食譜可以讓男人補腎呢

 　　每個人都會追求去健康，因為健康的身體能讓我們正常的生活，在男人的眼里腎是非常重要的器官，所以補腎壯陽已經成了男人非常重要的話題了，但是男人一定要健康的補腎，生活中有很多的食譜都可以讓男人健康的補腎，那么你們知道補腎的食譜有什么嗎?

　　補腎的食譜有很多，龍眼肉粥就可以讓男人補腎，那么你們知道做法嗎?將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

　　那么你們知道龍眼肉粥的功效是什么呢?健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

　　拔絲蓮籽也可以讓男人有效的補腎，那么你們知道做法嗎?將發好的蓮子洗凈，蘸上干淀粉;炒勺放油，燒至6成熱，將蘸好淀粉的蓮子放入鍋內，炸至金黃色撈出、控油;炒勺刷洗干凈放入白糖，注入溫水加熱，糖熬至淺黃色時放入炸好的蓮子，顛翻幾下將糖汁均勻裹在蓮子上出勺裝在抹過熟油的盤子里，將切好的紅綠櫻桃丁撒在盤中即可。

　　那么你們知道拔絲蓮籽的功能是什么嗎?清心火，溝通心腎，有壯陽，防腎虛的作用。

　　生活中讓男人補腎的食物有很多，讓男人補腎的食譜也有很多，以上這些食譜都可以讓男人有效的補腎，而且效果是非常好的，知道了這些男人就不會在花費沒用的錢買保健品了，其實保健品對我們的身體還是有傷害的。

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