男人怎么吃枸杞補(bǔ)腎長壽

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    • 2014-12-03
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      枸杞全身是寶,男人食用枸杞不但可以補(bǔ)腎長壽,還可以延緩衰老等很多作用。在我們平時日常生活中,腎虛對于男人來說可不是陌生的名詞。由于工作和事業(yè)的壓力,導(dǎo)致很多的男人開始腎虛,更有甚者開始衰老。為了工作和事業(yè)忽略了自己的健康。其實(shí)男人在平時自己應(yīng)該進(jìn)行食補(bǔ)。那么,男人怎么吃枸杞補(bǔ)腎長壽?

      枸杞延緩衰老等6大功效

      枸杞全身都是寶,枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。這并不是開玩笑的說。現(xiàn)代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗動脈粥樣硬化。另外,枸杞不但可以滋陰壯陽,滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體,對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強(qiáng)的改善作用。

      1.延緩衰老。枸杞在古代就是滋補(bǔ)的上品,有古書為證,因?yàn)殍坭接醒铀タ估系墓πВ杂置?ldquo;卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。

      2.壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。

      3.美白養(yǎng)顏。對于女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。

      4.養(yǎng)肝明目。枸杞性甘、平,歸肝腎經(jīng),具有滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

      5.補(bǔ)虛生精。枸杞全身都是寶,枸杞子能補(bǔ)虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經(jīng)常飲用,便可強(qiáng)身健體。

      6.抑癌防癌。枸杞對體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用,可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。

      枸杞子泡水的功效

      用枸杞泡水喝,不但方便,對身體更是有益而無一害的。這是為什么呢?這是因?yàn)殍坭胶卸喾N利于人體的營養(yǎng)成分,我們用枸杞泡水喝可以很好的吸收枸杞子的營養(yǎng)物質(zhì),同時簡單易行,不用擔(dān)心過多服用枸杞子的副作用。

      1、 補(bǔ)腎

      眾所周知,枸杞是補(bǔ)腎的良藥。唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸,用淡鹽水送服,治療男子陽痿早泄、久不生育,須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實(shí)驗(yàn)表明,枸杞子確實(shí)在促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用。

      2、 防脫生發(fā)

      頭發(fā)的生長和腎和血液存在密不可分的關(guān)系。枸杞恰好對于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用,可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán),給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。

      上面講述了很多枸杞泡水喝的益處,顯然枸杞的好我們不用過多的介紹,因?yàn)樵谖覀兩钪需坭揭嫣帉?shí)在是太多。枸杞泡水喝益處雖然有很多,但是最好不好單獨(dú)吃枸杞,因?yàn)檫^多的食用枸杞會讓身體產(chǎn)生很多不適癥狀。那么,男人怎么吃枸杞補(bǔ)腎長壽呢?當(dāng)然要適量的飲食,但是值得注意的是感冒人群不適合吃枸杞,枸杞本身溫?zé)嵘眢w的效果很強(qiáng)烈,所以感冒發(fā)燒,身體有炎癥的人群不要飲食。

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