揭秘！男人壯陽的食物大全

 　　補腎壯陽成了現在男人嘴里出現最多的話題了，因為男人最在乎的就是自己的性能力，男人是感性動物，沒有了性生活他們的生活會變的沒有趣味，但是市場上的壯陽保健品又不是很好，其實在生活中有很多的壯陽的食物效果是非常好的。

　　壯陽的保健品有很多，壯陽的食物也有很多，豬腰、牡蠣、羊肉、狗肉、甲魚、韭菜、蠶蛹、松子、紅參、枸杞子、何首黑、杜仲、黑芝麻、海參、黑豆、蓮子、豬蹄、生大蝦、韭菜等。

　　以上這些都是壯陽的食物，但是也有很多的注意事項，以上的食品或藥物除肉類、紅參、松子、大蝦、韭菜為大補腎陽。其余為補腎陰或促進腎功能的因此藥注意本人濕陽虛還是陰虛。

　　男人的腎虛也是不一樣的，補腎的食物豬腰、羊腰、狗腎等這三種食物富含牛磺酸、精氨酸和鋅具有滋陰壯陽、補腎益氣的功效。

　　在補腎的食物中我們要知道每種食物的功效。牡蠣、狗肉、甲魚。解決男人如何補腎問題的最佳食品。

　　男人腎虛也分腎陰虛和腎陽虛，中醫認為桑椹性味甘寒，男人多吃桑葚，起到補肝益腎的功效。不僅如此，男人吃桂圓，也有壯陽益氣、補益心脾的功效。

　　所以男人們不要盲目的補腎，壯陽的食物有很多，補腎的食物也有很多，但是那些保健品好像都不適合我們，壯陽的食物也是分種類的，因為男人的腎虛也有腎陰虛和腎陽虛我們一定要弄清我們的身體才能夠選對食物。

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