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    中醫理論上的男人養腎的方法

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    • 2014-12-03
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      對于男人來說腎是他們感覺到很重要的器官,我們知道男人對于補腎壯陽非常的感興趣,那么男人不腎不如養腎,在中醫的理論上來說,養腎補腎的辦法很多,那么這樣的保健常識男人們又知道多少呢?男人養腎的方法有哪些呢?今天跟著小編一起學。

      我們知道現在市場上有很多補腎的藥物。不論中藥還是西藥,都有一些副作用,有的藥物常服會傷腎。所以在用藥時要提高警惕,要認真閱讀說明書,需長期服用某種藥物時,要咨詢相關專家。

      我們知道強忍尿不尿會讓自己出現膀胱炎。膀胱中貯存的尿液達到一定程度,就會刺激神經,產生排尿反射。這時一定要及時如廁,將小便排干凈。否則,積存的小便會成為水濁之氣,侵害腎臟。因此,有尿時就要及時排出,也是養腎的最好的方法之一。

      剛剛結婚的年輕人應該注意,房事不能過度,體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行,勞作有度,房事有節。這樣才有助于養腎護腎精。

      職場上的男人有的時候睡眠不夠,有的時候熬夜加班,那樣對腎不好,我們一定要保持良好的睡眠。充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此,不要過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起,有利于腎精的養護。

      男人養腎的方法很多,也就是說我們要想要養腎一定要注意這幾個地方,我們看到了這些男人養腎的方法一定要把它利用起來。我們要從一開始就注意到這些,我們的腎不會出毛病的,也不要單一的補腎,在飲食中我們可以找到我們每天需要的食物,不需要用藥物去補。

      我們知道不管是男人還是女人,一天中嘴里的唾液會分泌很多?谇恢械耐僖悍譃閮刹糠郑呵逑〉臑橄,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。你可以做一個實驗,口里一有唾液就把它吐出來,不到一天時間,就會感到腰部酸軟,身體疲勞。這反過來證明,吞咽津液可以滋養腎精,起到保腎作用。

      推薦閱讀:男人應該多吃些這樣的食物補腎

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