日常生活中讓男人壯陽的食品

　　永遠的健康強壯是沒個男人所希望的事情。可是因為日常生活中的壓力和工作的壓力過大導致自己的身體不如以前一樣的健康和強壯了。有很多男人為了壯陽去保健品店去購買壯陽產品。可大家都知道那種短時間壯陽的產品都有副作用，更何況是藥三份毒。那男人在食療上改變能有效果嗎?讓男人壯陽的食物有那些呢?

　　海鮮我們都了解，海鮮中的蝦就是一種很好的壯陽產品。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　含有很多微生物的淡菜大家都知道嗎?淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

　　還有在水里養的泥鰍我們經常看到的那種。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　還有一種肉類我們經常吃到的驢肉。俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

　　還有一種農產品我們大家都很熟悉的雞蛋。雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。

　　其實讓男人壯陽的食品有很多，我們在平時的生活中避免太多的壓力，在工作上也是一樣。只要能每天的舒心快樂，在加上這些壯陽的食品我相信你不用以后在去保健品店購買壯陽產品。你的身體也會一樣的強壯。