讓男人壯陽的蔬菜有哪些

　　那個男性朋友都希望自己是個強壯的男人。尤其是中年男性。壯陽是他們關注的話題。有的中年男性還去保健品店去購買壯陽產品。其實在日常生活中有很多的蔬菜可以起到壯陽的作用。那么，讓男人壯陽的蔬菜有哪些呢?

　　說到壯陽的蔬菜我們首先要想到的就是大蔥。在日常生活中最常見的壯陽菜莫過于大蔥了，有人說，這么普通的大蔥真的可以壯陽嗎，當然可以。大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾干半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是希望新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周應該吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

　　韭菜也有壯陽的作用它被稱為壯陽草，光從名子就可以看出常吃韭菜對于男性的性功能是有很大助益的。韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應該多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口干不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。

　　蔥頭我們都知道吧!也很常見，蔥頭也叫洋蔥，在北方也常被叫做蔥頭。洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。洋蔥的吃法有很多，若想充分發揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富，對男性的好處也盡顯無疑。

　　這些蔬菜都是日常生活中所見到的。我們也經常的吃，有壯陽的作用想必大家都不太了解。讓男人壯陽的蔬菜都是我們在日常生活中經常吃的食物中年男性何必還去保健品店買壯陽產品呢?