吃腰子真的可以補腎嗎

　　在很多人的心中，吃啥補啥是亙古不變的真理，很多男人喜歡吃一些動物的腎，俗稱腰子來補腎，并且效果還傳的神乎其神，那么吃腰子補腎嗎?專家說這其實是不合理的，那么吃腰子倒底有沒有補腎的效果呢?本文將為大家進行詳細的說明。

　　專家介紹說，很多人認為吃腰子可以補腎這種觀點其實是錯誤的，腰子不僅不能補腎，甚至還有反作用。豬和羊的腰子不僅膽固醇高，還含有重金屬鎘，不宜過多進補。如果多進食動物內臟有可能引起精子減少，導致不育的情況。

　　不過，補腎的食物的確是存在的，并且就是我們日常餐桌上很常見的食物。腎五行屬水，可用黑色食物補腎，如韭菜子、板栗、泥鰍、木耳等。補的時候一定要分清自己是什么體質，要注意陰陽均衡。陰虛的人可以多吃枸杞子，中醫認為枸杞子味甘、性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎等功效，是提高男女性功能的健康良藥。陽虛的人盡量不要吃涼性食物，不要抽煙酗酒，可適當服用右歸丸。

　　不僅通過一些食物可以補腎，我們在生活當中也可以通過一些按摩的方式，來起到健腎的效果。正確的按摩穴位，以及適當的參加運動，對腎臟也有好處。建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5—7分鐘;陽虛怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即將一支點燃的艾條移近肚臍，當感到有灼熱感時，迅速移開，如此重復做10次，長期堅持有助于改善性能力，提升性欲。

　　因此，對于吃腰子補腎嗎這個問題，大家一定要科學理性的進行分析，不要人云亦云，更不要胡亂購買壯陽的藥物，這些對于男人的腎不僅沒有好處，有些還會適得其反，嚴重損害男性的健康。