男性補(bǔ)腎可以選擇的三款粥

　　男人腎虛已經(jīng)不是秘密了，隨之而來的就是補(bǔ)腎壯陽的流行。但是補(bǔ)腎壯陽也是需要正確的方法的，不是說隨便吃點(diǎn)營養(yǎng)價值高的東西就是補(bǔ)腎了。今天小編跟大家介紹的就是可以幫助男人補(bǔ)腎的方法，那就是幾款粥!跟著小編一起去看下到底有哪些吧!

　　一：韭菜粥

　　韭菜粥，顧名思義就是原料由韭菜和大米組成的粥類!我們要想做成這種粥的話，那么需要韭菜粥150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。 功效：可溫腎壯陽。

　　二：海參粥

　　海參是男人不可錯過的補(bǔ)腎健品。這種粥需要的原料是粳米而不是簡單的大米了。首先我們需要準(zhǔn)備大約海參50克和粳米100克。然后將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。

　　三：枸杞豬腰粥

　　枸杞的功效是很多的。男人吃枸杞能夠治療陽痿，此外對于腎虛患者更是好處多多。枸杞對于枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。 功效：有益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　以上就是小編跟大家簡單介紹的幾種可以幫助男人補(bǔ)腎的粥!其實(shí)這些粥的做法都是很簡單的。主要是堅持，不要認(rèn)為一次就可以有很大的幫助!但是小編提醒大家的是，如果想要長期服用的話，應(yīng)該征得自己醫(yī)生的允許才可以!